Intra in starea de flux !

starea de flux

starea de flux

Daca esti poet, muzician, sportiv, antreprenor sau orice altceva, stii deja, ca de cele mai multe ori, partea cea mai grea in tot ceea ce intreprinzi este inceputul.

Iti amintesti inceputul verii cand mergi prima oara la scaldat si apa este inca rece, cum intri pas cu pas, putin cate putin, te fastacesti pana te arunci in apa iar apoi totul devine usor…..durerea dispare.

Sau cand trebuie sa te apuci de ceva si tot amani, pe maine , pe poimaine cu speranta ca intr-o zi presiunea va disparea pur si simplu ?

Da ! Esti o masinarie …cu suflet.

Stii deja de la orele de fizica despre pornirea de pe loc si energia necesara pentru aceasta.

“Forta necesara pornirii unei mase solicita o forta mult mai mare decat cea necesara pentru deplasarea aceluiasi corp care se afla deja in miscare.”

Altfel spus “ si specialistii britanici “ au ajuns la aceeasi concluzie.

E greu sa te pornesti la drum. Sau cel putin e mult mai greu sa pornesti decat sa continui.

Intrebarea care se ridica pe buna dreptate este : Cum sa te pornesti sau ce sa faci sa intri in starea de flux ?

Autorul Mihaly Csikszentmihaly descrie starea de flux ca fiind acea stare in care vointa, inima si mintea se afla toate pe aceeasi lungime de unda:

“ O zi obisnuita este marcata de anxietate si plictiseala. Experientele de tip flux reprezinta scanteile de viata intensa in contradictie cu acest fond banal. ”

Daca ar fi sa adoptam o formula care sa ne ajute sa intram in starea de flux, este necesar sa ne folosim de toate cele trei elemente descrise de Mihaly Csikszentmihaly – vointa, inima si mintea.

Vointa ne pune in miscare sa infaptuim ceea ce am planificat cu mintea. Inima ne ajuta sa ne linistim mintea astfel ca actiunea si puterea vointei sa aiba sens. Stai linistit ! Nu sunt astrolog …imi mai scapa din cand in cand.

Cea mai buna metoda de a incepe ceva este sa “securizezi” sau sa dedici un timp special pentru acel lucru. Suna simplu ?  La fel e si reclama la Nike : Just do It !.

Alegand (planificand)  un moment special pentru a face ceva ne ajuta sa incepem acel lucru pe care altfel tindem sa il amanam.

De ce sa il facem si cum sa il facem “special” ?

Daca nu e special ….e banal si tindem sa nu ii acordam importanta. Il facem special evidentiindu-l fata de celelalte planificari din agenda.

Ne inchidem intr-o camera sa nu fim deranjati, oprim internetul, televizorul, inchidem telefonul, bem cafeaua si ceaiul inainte, sa nu fim nevoiti sa scurcircuitam momentul 🙂 .

Ne focalizam atentia doar pe subiectul respectiv fara sa ne gandim la altceva (doar e un moment special in care nu trebuie sa facem nimic altceva ) .

Incepem si facem ceea ce e de facut fara sa cautam nod in papura, motive…si o tinem asa douazeci de minute. Pe urma, totul devine usor.

ACUM, imagineaza-ti acum ,cum ar fi sa poti intra ori de cate ori doresti intr-o stare de productivitate maxima, in care experienta sa fie inaltatoare ? Daca ai reusi sa faci asta zilnic ori de cate ori ai ceva de realizat, cum ar fi transformata viata ta ?

Acum te rog sa imi spui cum reusesti tu sa intri in stare de flux ? Care este ritualul tau care te ajuta sa faci asta ?

Al tau prieten,

Daniel Moga

One comment

  1. Daniel, nu stiu cum faci, dar chiar esti in starea de flux, daca ma uit cate articole publici in ultimul timp. Ma bucur, ma incarc de continut si, acum ca ma ai pe constiinta, continua. La mine e importanta planificarea zilnica, imi doresc sa ies de cateva ori pe zi din starile de confort si fac ce trebuie sa fac. Mi se potrivesc sloganurile: Just do it – Keep Going, in aceasta combinatie.

Leave a Reply to Nicol Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*